야간 통증1 오십견 자가 진단 및 예방 방법 오늘은 많은 분들이 겪고 계신 '오십견'에 대해 이야기해보려 합니다. 어깨가 뻣뻣하고 아픈 증상 때문에 일상 생활이 힘들어지신 분들 많으시죠? 오십견은 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 불청객 같은 질환인데요, 이를 미리 예방하고 증상이 나타났을 때 스스로 진단하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 오늘 글을 통해 오십견에 대한 이해를 높이고 건강한 어깨를 유지하는 데 도움이 되셨으면 합니다. 목차 오십견 자가진단 방법 오십견은 어깨의 움직임에 제한이 생기고, 통증이 동반되는 질환입니다. 특히 나이가 들면서 나타나기 쉬워 '오십견'이라는 이름이 붙었지만, 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다. 다음은 오십견을 자가진단하는 몇 가지 방법입니다. 어깨의 가동 범위 테스트 팔을 옆으로 들어 올리거나, 등 뒤로 돌리는.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음
